造顔マッサ-ジ
目のまわりの造顔マッサージは、目の周りのくすみや小じわに効果があるようです。まずは、指一本で目の下をとおり、眉頭の骨のところを軽くプッシュしてから眉尻までマッサージしていきます。鎖骨リンパ節が滞ってしまうと、顔や腕にむくみがでて、肩こりや首のこりが起こってしまうケースもあるようです。しっかりマッサージておけば、他の部分もスムーズにリンパが流れるようになるようです。それが第1の効果だと思ってもいいと思います。
口のまわりの造顔マッサージは、口角が下がったり、疲れた感じの顔を改善する効果的なのです。口のまわりの造顔マッサージは、まずは口角の横から鼻の下、ぐっと歯茎に当たるように圧力を加えながら鼻の下の真ん中まで行っていきましょう。3回くり返します。このときに痛いときは脂肪がたまってしまっているのです。目の周りのくすみや小じわに効果があるようです。小鼻の横の汚れの造顔マッサージでは、指先1本で小鼻の溝を5回動かし、鼻筋に向かって八の字に３回、横にいき、首筋に下ろしていく順番だそうです。
手を開いて親指から人差し指の側面を顔全体にくっつけていきましょう。そして、そのまま引っ張るのです。粒入りのマッサージクリームも少なくないのですが、普通にマッサージしてしまって、肌荒れする事もあるようです。つぶつぶが入っているマッサージは、その粒をうまくつぶしていかないといけないので、慣れない人がやると、肌を傷つけてしまう可能性もあるようです。
口角の横から鼻の下をグーッと歯茎にあたるように圧力を加えながら鼻の下をなぞっていきましょう。この時に痛みを感じるようであれば、脂肪が溜まっている証拠になるのです。小鼻の横の汚れ落としの造顔マッサージ指先1本で小鼻の溝を5回動かし、鼻筋に向かって八の字に３回、横にいき、首筋に下ろしていきましょう。
造顔マッサージの方法・田中宥久子（ゆくこ）流です。お役に立ちますよ！
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